お知らせ&社長ブログ「Webデザイナーの呟き」

ピクセル工房からのお知らせや、仕事のこと、日々の出来事、プライベートなど、思いついたことを書き綴っています。たまに愚痴などもありますが・・・。(たまに?)

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ラン3

中鮎喰橋

─ がんばれオッサン ─

3回目のランニング。
とりあえず昨夜も中鮎喰橋をゆっくりと7往復半。約5km。
まだまだ自分のペースや走り方については手探り(足探り?)状態ですが、回を重ねるごとに筋肉痛は確実に減っています。ただ、膝の関節痛がやっぱり翌日に出てきます。
私は膝が弱いので、無理をするとまず膝に来ます。だからといって、膝をかばうような走り方をすると、他の部分に負担がかかるためか、股関節の痛みやふくらはぎの筋肉痛などが襲ってきます。
できるだけダメージが一箇所に集中しないように、負担を分散させながら走りたいので、走行中はいろいろ考えながら、また走り方を変えながら探り探り走っています。
結構楽しいですよ。・・・・・翌日はつらいですけど・・・。


カテゴリー:日記
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